<総括>
挨拶などみんなだいぶできるようになってきました。まだコーチが説明してるときに、聞いていない子や隣の子にちょっかい出して遊んでる子もいます。そこは注意をして、次に何をするのかを聞いて行動できるように促しています。
この日のテーマは、スプリントでの歩数。スプリントでちょこちょこ走りにならないように、歩数の目標を決めさせて走りました。歩数を少なくしようとするので、自然と一歩一歩が大きくなり、力強く地面を押すようになります。みんなスピードが上がったので、それを活かしながら最後はリレー。
ワーワー言いながらリレーを楽しんでました!
<メニュー>
ランニング
ストレッチ
ブリッジ
プライオメトリクス
ラダー
氷鬼(ルールいろいろ)
スタートダッシュ
スピードトレーニング
リレー
Vinculoアスリートスクール担当
工藤康祐